Sebagai upaya menjaga kesehatan serta tumbuh-kembang janin yang ada di dalam kandungan, ibu hamil memang perlu berhati-hati dan memperhatikan apa yang ia konsumsi. Oleh karenanya, wajar jika pertanyaan seputar boleh atau tidaknya ibu hamil minum kopi luwak muncul.
Sebagaimana diketahui, ngopi saat ini menjadi aktivitas semua kalangan. Jika dulu kopi identik dengan pria, saat ini cukup banyak wanita yang mengkonsumsi kopi secara reguler, bahkan setiap hari. Terlebih, ada cukup banyak variasi kopi, termasuk kopi luwak, yang memberikan rasa nikmat di setiap teguknya.
Lantas, bagaimana dengan pertanyaan terkait ibu hamil minum kopi luwak tadi, apakah aman secara medis dan diperbolehkan?
Efek Kafein untuk Kehamilan
Seperti diketahui, kafein adalah salah satu kandungan utama dari produk kopi. Kandungan yang satu ini memiliki manfaat untuk merangsang otak serta sistem saraf pusat yang nantinya membuat penikmat kopi merasa nyaman dan lega. Bahkan, tidak sedikit pakar yang mengatakan jika kafein turut menurunkan resiko terserang kanker.
Hanya saja, perlu disadari bahwa ibu hamil memiliki kondisi kesehatan yang khusus. Oleh karenanya, apa yang hendak dikonsumsi harus diperhatikan dengan baik, termasuk konsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan kafein.
Terkait efek kafein untuk kehamilan, para pakar mengatakan bahwa konsumsi kafein yang berlebihan dapat memicu peningkatan tekanan darah pada ibu hamil. Efek yang dirasakan adalah ibu hamil cenderung susah tenang dan terjadi peningkatan detak jantung.
Selain itu, kafein yang ada pada kopi berpengaruh pada kondisi janin. Ibu hamil yang mengkonsumsi lebih dari 200 mg kafein dalam waktu sehari memiliki resiko melahirkan bayi dengan berat badan kurang bahkan keguguran yang lebih tinggi.
Kopi Luwak, Amankah untuk Ibu Hamil?
Adanya efek konsumsi kopi pada ibu hamil perlu menjadi catatan tersendiri, termasuk berusaha mencari kopi yang tepat jika ingin dikonsumsi. Nah, pertanyaannya, apakah kopi luwak aman untuk dikonsumsi ibu hamil?
Kopi luwak sendiri merupakan produk kopi yang unik. Dalam pemrosesan yang dilakukan, buah kopi akan dimakan oleh luwak nantinya dikeluarkan dalam bentuk biji yang utuh bersamaan dengan kotorannya. Setelahnya, biji kopi dibersihkan hingga steril dan kemudian disangrai sebelum disajikan menjadi secangkir kopi yang nikmat.
Perlu diketahui bahwa proses fermentasi alami luwak ini menurunkan kadar protein dan kafein pada kopi. Oleh karenanya, kopi luwak memiliki rasa yang cenderung lembut, tidak pahit dan memiliki kandungan kafein yang lebih rendah.
Nah, beberapa kalangan mengatakan bahwa dengan kafein yang lebih rendah dibandingkan jenis kopi lainnya, kopi luwak cenderung lebih aman dikonsumsi ibu hamil. Hanya saja, memang, ada beberapa batasan tertentu yang tetap perlu diperhatikan.
Tips Minum Kopi untuk Ibu Hamil
Agar efek ibu hamil minum kopi luwak tidak membahayakan janin yang ada di dalam kandungan, tentu ibu hamil harus bijak ketika hendak mengkonsumsi kopi luwak. Ada beberapa tips dasar agar ibu hamil tetap bisa menikmati sajian kopi luwak dengan aman.
Beberapa tips tersebut diantaranya:
1. Pilih Kopi Murni
Ketika hendak menikmati sajian kopi luwak, sebaiknya ibu hamil memilih kopi murni untuk dikonsumsi. Ini adalah hal paling dasar yang akan sangat berpengaruh pada efek yang nantinya akan muncul setelah konsumsi.
Maksud dari kopi murni ini adalah produk kopi luwak yang benar-benar berasal dari biji kopi pilihan tanpa adanya campuran. Tentu saja, jenis kopi ini berbeda dengan produk kopi saset yang sudah mengalami beberapa proses serta mendapatkan berbagai tambahan bahan.
Kopi murni tentu saja cenderung lebih sehat. Misalnya, manfaat kopi Gayo yang baik untuk kesehatan bisa didapatkan ketika Anda mengkonsumsi kopi tanpa campuran apapun.
2. Batasi Jumlah Konsumsi
Dari paparan di atas, jawaban dari pertanyaan bolehkah ibu hamil minum kopi luwak atau bolehkan ibu menyusui minum kopi adalah boleh. Hanya saja, penting bagi ibu hamil dan ibu menyusui untuk memperhatikan dosis dan jumlah konsumsi kopi yang dilakukan.
Jika pada umumnya seseorang tetap aman untuk mengkonsumsi tiga hingga empat cangkir kopi setiap hari, maka jumlah yang lebih rendah disarankan khususnya untuk ibu hamil. Terkait hal ini, jika Anda, sebagai ibu hamil, ingin menikmati kopi luwak, maka batasi konsumsi hanya satu cangkir saja sehari agar efek buruk kafein pada janin tidak terjadi.
3. Atur Pola Konsumsi
Tips penting lain yang perlu diperhatikan ibu hamil saat ingin mengkonsumsi kopi luwak adalah mengatur pola konsumsi. Artinya, meskipun boleh mengkonsumsi kopi luwak selama masa kehamilan, ibu hamil tetap harus mengkonsumsi makanan dan minuman tinggi nutrisi seperti buah, sayur dan lainnya.
Dengan pola konsumsi yang seimbang, secara umum kondisi kesehatan tubuh ibu hamil akan lebih terjaga. Selain itu, hindari mengkonsumsi kopi dengan campuran pemanis, terutama kental manis.
Dengan beberapa tips di atas, mengkonsumsi kopi luwak selama hamil akan lebih menyenangkan. Sebagai tambahan, hindari menikmati kopi di malam hari terutama mepet waktu tidur agar resiko insomnia tidak terjadi.
Aman Kuba, Distributor Kopi Luwak Terpercaya!
Dengan kandungan kafein yang lebih rendah, kopi luwak memang cenderung lebih aman bagi ibu hamil. Hanya saja, ketika hendak mencicipi kopi unik ini, Anda sebaiknya memilih kopi yang berkualitas agar rasa kopi yang nikmat bisa dirasakan dengan optimal.
Nah, Aman Kuba menyediakan produk kopi luwak liar yang bisa Anda coba. Dikenal sebagai distributor kopi Gayo sejak 1958, kami hanya menyediakan kopi dengan kualitas istimewa untuk para pelanggan tercinta.
Tertarik dengan produk kopi luwak liar kami? Segera hubungi CS dan dapatkan penawaran dengan harga spesial!
