Di zaman modern, kopi tidak lagi ditujukan untuk gender tertentu, terlebih dengan maraknya kemunculan inovasi-inovasi minuman kopi yang semakin merajalela. Akan tetapi, sebuah informasi beredar bahwa terdapat hubungan antara kopi dan kesuburan wanita.
Informasi ini sangat penting, terutama bagi Anda yang menginginkan kehadiran buah hati dalam pernikahan. Namun, informasi ini belum dapat dipastikan sebelum membaca ulasan yang kami berikan di bawah ini.
Sehingga Anda tidak salah dalam mengambil langkah sebelum memutuskan untuk benar-benar berhenti minum kopi. Terlebih, jika Anda terbiasa menikmati secangkir kopi setiap pagi.
Kopi Mempengaruhi Kesuburan Wanita, Mitos atau Fakta?
Untuk menjawab rasa penasaran Anda, akan kami jelaskan secara runut terkait hubungan kesuburan wanita dengan kopi. Mulai dari faktor-faktor yang mempengaruhi kesuburan, studi penelitian, serta saran dari dokter.
1. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi
Bicara mengenai kesuburan wanita adalah kemampuan seorang wanita untuk hamil dan melahirkan anak. Hal ini mencakup berbagai aspek biologis dan fisiologis yang memungkinkan terjadinya kehamilan.
Kesuburan wanita sejatinya dipengaruhi oleh banyak hal. Mulai dari usia, yang mana tingkat kesuburan akan menurun, utamanya pada mereka yang menginjak usia 40 tahun.
Lainnya, perihal berat badan. Wanita yang obesitas atau memiliki lemak lebih banyak di tubuhnya dikatakan lebih sulit hamil. Namun, terlalu kurus juga berpengaruh terhadap hormon sehingga bisa menyebabkan periode mens tidak teratur yang pada akhirnya membuat sulit hamil.
Merokok turut andil mempengaruhi. Zat kimia rokok dapat membuat indung telur mengalami penuaan lebih awal dan menghabiskan sel telur sebelum waktunya, membuat peluang untuk hamil menipis. Termasuk alkohol dan zat kimia dari produk kecantikan, juga perlu diperhatikan karena cukup berperan dalam mempengaruhi kesuburan wanita.
2. Penelitian dan Temuan Ilmiah
Sebelumnya Anda sudah mengetahui sejumlah faktor yang menyebabkan kesuburan wanita menurun. Nah, mari menelisik penelitian sebagai pedoman yang akurat untuk memastikan apakah terdapat bukti ilmiah antara kopi yang mempengaruhi kesuburan wanita?
Dalam sebuah jurnal Epidemiologi tahun 2012, menunjukkan hubungan antara kafein dari kopi, teh dan soda yang mempengaruhi kesuburan wanita Denmark. Dari hasil 3000 sample menunjukkan:
- Tidak ditemukan perbedaan pada kesuburan wanita yang tidak mengonsumsi kopi, mengonsumsi 0,1 gr maupun mereka yang mengonsumsi 0,3 gr kafein (lebih dari 1 cangkir) per hari.
- Wanita yang mengonsumsi teh dan kopi meningkatkan potensi hamil dibandingkan dengan yang tidak meminumnya. Namun, tidak demikian dengan soda.
Sementara itu, penelitian terbaru tahun 2017 muncul memberikan fakta bahwa konsumsi lebih dari 0,3 gr kafein bisa meningkatkan risiko keguguran dini.
Hanya saja, konsumsi kafein tidak mempengaruhi waktu sepasang suami-istri mendapatkan momongan. Jadi, tidak ada efek samping bagi pasangan yang tengah menjalani perawatan kesuburan.
Pendapat Dokter Terkait Pengaruh Kopi pada Kesuburan Wanita
Hormon reproduksi wanita yang kami maksud adalah estrogen, prolaktin, dan progesterone. Konsumsi kopi yang tinggi bisa menyebabkan kadar estrogen dan kortisol (hormon stres), mengganggu keseimbangan hormon, dan siklus menstruasi.
Namun, tingkat reaktif terhadap kafein dalam kopi antar individu ini bervariasi. Sehingga efeknya pada kesuburan juga berbeda. Secara umum, konsumsi kopi dalam jumlah sedang, tidak menunjukkan dampak signifikan terhadap kesuburan.
Terkait hal ini, saran dokter dapat memperkuat keyakinan, dan bagaimana kita seharusnya menyikapinya. Mengutip dari klikdokter.com, dari dr. Reza Fahlevi, Sp.A, menegaskan bahwa zat kafein yang dikonsumsi secara berlebihan bisa mempengaruhi kesuburan.
Disarankan, terutama bagi yang ingin memiliki momongan untuk benar-benar memperhatikan kebiasaan ini. Dengan mencatat dan memperhatikan asupan makanan, terutama yang terbuat dari unsur kopi. Tidak hanya minuman kopi, tetapi pancake kopi, banana bread coffee, dan lain sebagainya.
Kesimpulan mengenai hubungan konsumsi kopi dan kesuburan yakni bervariasi antar individu. Meskipun konsumsi kopi dalam jumlah sedang dianggap aman, wanita yang merencanakan kehamilan atau memiliki masalah kesuburan mungkin perlu mempertimbangkan untuk membatasi asupan kafein.
Konsumsi Kopi yang Aman bagi Wanita, Seperti Apa?
Kopi dapat memberikan manfaat baik untuk kesehatan, seperti menghindarkan rasa ngantuk hingga menurunkan risiko diabetes tipe 2. Namun, melihat fakta yang dijabarkan di atas, sebaiknya Anda tetap memperhatikan batas minum kopi dalam sehari.
Memang, menghentikan kebiasaan minum kopi terasa sangat sulit. Hingga muncul gejala kurang fokus, sakit kepala, hingga merasa kelelahan.
Kami memiliki solusi bagi wanita yang tetap ingin minum kopi tanpa khawatir soal kesuburan, seperti:
- Menghitung jumlah kafein yang dikonsumsi setiap hari. Tidak hanya pada minuman kopi, termasuk makanan yang terbuat dari bahan utama kopi.
- Mengonsumsi kopi tanpa gula lebih sehat.
- Mengurangi jumlah kopi yang diminum dalam sehari, namun dengan cara bertahap untuk mengurangi efek kurang menyenangkan secara mendadak.
- Mempersingkat waktu penyeduhan kopi agar tidak menghasilkan kandungan kafein tinggi.
Selain beberapa poin di atas, ada baiknya jika Anda memilih jenis kopi yang berkualitas. Kopi berkualitas biasanya diproduksi dengan standar yang lebih baik dengan mengurangi paparan bahan kimia berbahaya yang dapat mempengaruhi kesehatan hormonal dan reproduksi. S
Juga, kopi yang lebih murni dan alami dapat mengurangi zat aditif yang tidak sehat, seperti pada kopi instan atau kopi murah. Tentu, kopi ini pun lebih menyehatkan.
Beli Kopi di Aman Kuba Coffee, Kualitas Terbaik untuk Manfaat yang Maksimal
Aman Kuba Coffee, distributor kopi Gayo yang terkenal akan kualitas dan kredibilitas dalam menghasilkan produk kopi unggulan di Indonesia menawarkan kopi yang berkualitas tinggi.
Menjamin kopi yang Anda konsumsi memberikan lebih banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan wanita.
Di sisi lain, kopi Gayo dikenal dengan cita rasa yang kaya dan aroma yang mendalam, memastikan setiap tegukan Anda berkesan. Artinya, dengan memilih kopi yang tepat dari Aman Kuba Coffee, Anda tidak hanya merawat kesehatan dengan lebih baik, tetapi benar-benar menikmati nikmatnya secangkir kopi.
